PUMP.
40
Minutos
Segundas
às 18:45
O que fazemos nesta aula:
A aula de Pump é uma aula de 40 min. sem impacto, concebida para dar ao seu corpo um treino completo usando barras e pesos, ao som de música estimulante. Começando por um aquecimento geral do corpo todo, a aula acaba por trabalhar todos os grupos musculares. O maior atrativo da aula de Pump é que os resultados são rápidos. Mas há outros benefícios: simplicidade e eficácia; podem participar na mesma aula alunos de todas as idades e níveis desportivos; condicionamento e tonicidade muscular; aumento do metabolismo; aumento da capacidade para queimar gorduras.
Um treino diferente e sério que o deixa com uma enorme sensação de bem estar!
Equipamento:
O equipamento para esta aula deve ser ajustado ao corpo.
